手羽煮

手羽先　　5～10本

こんにゃく　１枚

ジャガイモ　２~３個

（人参なども入れていいが　今回は忘れた）

濃い口醤油　　大匙２～３

手羽先をレンジ対応容器に入れ　蓋をする

レンジ700Wで２分

水を少し入れて　灰汁を取るように洗う

手羽先の中に　こんにゃくを入れる　

水を大匙３～４入れ　蓋をして

レンジ700Wで３~４分

ジャガイモを適当に切って入れ　７~１０分レンジする

醤油を入れて　２分レンジする

そのまま　少し置いて　器に盛る